سبعـة اشيــآء يجـب ان لا تفعـليـها بعـد الاكـل مبـاشـرة..!!

سبعة اشياء يجب ان لا تفعلها بعد الاكل مباشرة

1- لا تشرب الشاي (خاصة شاي اخضر) - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3- لا ترخي حزام البنطلون- بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .

4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .

5- لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6- لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7- لا تدخن – تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أعلى في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

تحيــاتـي لكمـ اختكـم

MaYaRـ

ميآآآآآآآآآآآر

موضوع رااااااااائع وكلنا نحتاج نثقف أنفسنا مثل هيك شغلات

هي بسيطة بس نجهلها

يسلمووووو على هيك موضوع يالغلا

بس ملاحظة صغينونة باخر نقطة

الدخااان حرااام شرعن وأضراره كثيرة ومتشعبة

بس هذا لا ينقص من روووعة الموضوع

ننتظر جديدك

دمتي بووود

× × ×

النبـرآس

دائمـآ انتـي شمعـه تضـيئين مـوآضيعـي..’’

اشكـركـ ع المـرور والإضـآفـه الطيبـه..’’

ميآر ..

موضوع رائع ..

كل الشمر حياتي ,.
_________________
,
إن فقدت كل شئ جميل وتحطم طموح على كف المستحيل
افتح عينك للهواء و النور , لا تهرب من نفسك في الظلام
عد إلى النور واحضن عروقك المفتوحة وجراحك التي أصبحت
تحتاج لك أكثر أشعرها بوجودك , واشعر أنت بوجودها ,,
,

تسلمــين ميـوره قلبوو علـى

موضوعكـ المفـيد..

الله يعطيتس العـآآفيه ولآ يحرمنـآآآ منتس يآآآرب...

لآعـدمنــآآآآتـسـ,,

× × ×

اللهـ يسلمكـم شـآكـره لكـم مـروركـم..’’

يسلمــــــووو ميور على هيـــــــكـ فوائد

ويعطيك العافيهـ قلبي

×××

اللهـ يعـآآآفيكـ يـالغـلآ تسلمييين ع المـرور..’’

يسلمو مياآآآآآآآآآآآآآآروهـ

تقبلي طلتي

اللهـ يسلمكـ شـآآكـرهت لكـ مـرورك..’’